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아이를 낳은 후에는 세상에 태어난 아기를 만나는 기쁨도 크지만, 산모의 수고도 생각하지 않을 수 없습니다. 임신과 출산을 거치며 지친 상태에서 아기를 돌봐야 한다는 어려움도 큰 상황인데요. 그렇기에 평택산후보약 등에 대해서 관심을 갖고 산후조리를 잘하고 싶어 하는 분이 많은 것 같습니다.
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평택산후보약 고민되는 출산은?
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태아와 자궁 내 태반을 포함한 부속물이, 만출력에 의해 산도를 통과하게 되고, 모체 밖으로 배출되는 현상이 바로 출산, 즉 분만이라고 합니다. 사람의 임신 기간은 약 37주 정도라고 하는데요, 이 37주 이후에 분만하는 경우를 만삭 분만이라고 합니다. 그리고 임신 기간이 이보다 짧았는데 아기가 태어나는 경우도 있는데요, 37주 이전에 분만하는 경우 조기 분만이라고 합니다.
그리고 임신 기간 42주 이후에 분만하는 경우에는 과숙 분만에 속한다고 합니다. 임신 기간 동안 하나의 생명을 키워내는 동안 임산부의 몸에는 많은 변화가 생기는데요. 단순히 겉으로 보기에 배가 나오는 것 말고도 몸의 장기가 이동하고 아기를 품기 위해 고생을 하게 됩니다. 그렇다 보니 임신, 출산은 여성의 생을 통틀어 가장 변화가 큰 시기라고 해도 과언이 아닌 것 같습니다.
임신 기간을 거치고 분만을 하는 과정도 쉽지 않은데요, 자연분만을 하는 것 외에도 인공적인 방법으로 분만을 하기도 합니다. 특히 제왕절개 수술은 겉으로 보이는 피부를 가르는 것 외에도 몇 겹의 장기를 갈라야지만 아기가 태어날 수 있는 큰 수술입니다. 이런 힘든 출산 과정을 거친 후에는 평택산후보약 등 산후조리가 필요할 수 있습니다.
예로부터 우리나라에서는 산후조리를 중요하게 생각했었습니다. 특히 산후조리를 잘못할 경우 관절이 아프거나 여러 통증이 나타날 수 있다고 생각했는데요. 이런 문제를 두고 산후풍이라고 합니다. 산후조리가 특히 중요한 상황에 있는 분이라면 산후조리의 중요성에 대해서 더 잘 아셨으면 하는데요, 제왕절개 수술로 분만을 했거나 임신 기간 동안 고생한 분, 난산으로 고생한 분, 평소 몸이 약한 분의 경우 더 산후풍을 주의해야 한다고 합니다.
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산후풍 문제 살펴보기
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임신과 출산을 위해 관절, 근육, 인대, 골반 등이 느슨해질 수 있도록 몸에는 호르몬이 분비되는데요. 이 릴렉신 호르몬으로 이완된 상태의 몸은 출산 후 이전의 상태로 서서히 돌아가게 됩니다. 그런데 이렇게 출산 후 몸 상태가 서서히 이전의 자리를 찾게 되지만, 모든 것이 완전히 돌아가는 것은 아닙니다. 출산 후 관절이 시리고 아픈 것만이 아니라 다양한 산후풍 증상을 겪을 수도 있다고 합니다.
산후조리를 신경 써서 잘하더라도, 모든 사람이 완벽하게 회복하기 쉬운 것은 아닌데요. 그렇기에 산후풍의 조짐이 보인다면 더욱 평택산후보약 등에 대해서 관심을 갖는 게 중요할 수도 있다고 합니다. 또한 신체적 어려움만이 아니라 심리적 어려움도 함께 겪을 수 있는데요. 많은 분이 출산 후 산후 우울감에 빠진다고 합니다.
산후에는 호르몬의 변화와 신체적 변화, 생활 환경의 변화와 사회적 변화 등 많은 변화를 겪게 됩니다. 갓 태어난 연약한 아기를 책임지고 돌보아야 하는 상황에서 많은 스트레스를 받기도 하고 책임감으로 인해 정신적으로 지치기도 하는데요. 일반적으로 출산 후 첫 10일 이후에 우울, 불안 증상이 나타나는 경우가 많다고 합니다.
그리고 일부 산모들은 시간이 지나면서 서서히 증상이 악화되고, 몇 달에서 몇 년까지 긴 시간 산후 우울증을 겪을 수도 있다고 합니다. 자기 자신에 대해 가치 없다고 느끼고, 무기력감을 느끼며, 불안정한 기분과 의존감의 증가 등을 경험할 수도 있는데요, 최근에는 신체적 통증만이 아니라 이런 산후 우울증의 위험성에 대해서도 알려지고 있는 것 같습니다.
과거에는 현재에 비해 신체적 어려움 그리고 산후 우울감과 같이 출산 후 생길 수 있는 심리적 어려움에 대해서 잘 모르고 있는 분도 많았는데요. 그렇다 보니 적절한 조치를 취하지 못하고 긴 시간 동안 힘들어하는 분도 많았습니다. 특히 출산 후 붓기, 부종이 잘 빠지지 않고 체중이 줄지 않는 것도 산후풍의 일종으로 보기도 하는데요.
출산 후 달라진 몸매와 늘어난 몸무게는 산후 우울감을 가중하는 이유가 되기도 합니다. 출산 후에는 무리하지 않고 충분히 휴식하는 게 중요하며, 다이어트를 하기 위해 고강도의 운동을 하는 것도 부담이 될 수 있는데요. 여러 노력을 해도 좀처럼 살이 빠지지 않을 수도 있기에 더욱 평택산후보약 및 산후 올바른 조리 방법과 건강한 생활 습관에 관심을 갖는 게 중요할 수도 있다고 합니다.
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