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자신이나 혹은 가족이 중년 연령이 되면서 갱년기에 대한 관심이 커질 수 있는데요. 현재 갱년기에 대한 고민이 있는 분이라면 이 페이지를 통해 갱년기에 생길 수 있는 증상, 그리고 대비해야 하는 문제에 대해서도 아셨으면 합니다.
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평택갱년기치료 걱정되는 갱년기 알아보기
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여성의 월경은 일반적으로 13세 정도의 연령에 시작하고, 50세 전후에 멎게 되는데요, 이 기간 동안은 한 달에 한 번씩 규칙적으로 월경을 겪게 됩니다. 그리고 월경을 생리라고 부르는 경우가 많습니다. 분비된 호르몬에 의해 자궁내막이 증식되었다가, 배아의 착상이 이루어지지 않을 경우 출혈과 함께 자궁내막이 떨어져 배출되는 것이 월경인데요.
그렇기에 월경의 이상은 여성의 건강을 확인하고, 몸 상태를 알아보는 중요한 지표가 되기도 했습니다. 갑자기 월경이 불규칙해지거나, 이전과 다르게 생리양이 줄어드는 경우 등, 이전과 다른 변화가 있는데 중년의 나이라면 평택갱년기치료 고민되는 갱년기 시기가 다가왔다는 것을 알게 되는데요. 여성의 갱년기는 월경을 하게 하는 여성호르몬 생성이 줄어들고 많은 변화를 겪는 시기입니다.
평택갱년기치료 걱정되는 갱년기 시기는 폐경이행기, 그리고 폐경 시기, 이후의 시기로 나눌 수 있다고 하는데요, 난소의 노화가 진행되며 배란과 난소 호르몬 분비가 저하되는 시기가 폐경이행기라고도 합니다. 그리고 마지막 생리 후 1년까지 생리가 없을 경우 폐경으로 본다고 합니다. 여성의 월경 폐지의 시기인 여성 갱년기에는 이 월경이 멎는 것으로 인한 상실감을 겪는 분도 많습니다.
이미 아이가 있고, 출산을 할 계획이 없더라도, 노화의 증거를 맞이하게 되는 만큼 좋은 기분이 되기 어려울 수도 있는데요. 특히 호르몬의 변화가 생기면서 심리적 변화도 크게 나타날 수 있습니다. 우울, 짜증 등의 감정을 느끼기도 합니다. 그리고 제2의 사춘기라고 할 정도로 일상생활에서 가족들, 주변 지인이 느낄 정도로 심적 변화를 느끼며 평택갱년기치료 정보 알아보는 분도 있습니다.
일반적으로 갱년기 시기에 생기는 증상은 얼굴이 붉어지는 증상, 안면홍조, 땀이 나는 증상 등이 있는데요, 우리나라 여성의 약 60% 정도가 이런 증상을 겪는 편이라고 합니다. 그리고 약 20% 정도에 해당하는 여성은 더욱 강하게 갱년기 증상을 경험하며 평택갱년기치료 고민을 할 수도 있는 편이라고 합니다. 단순히 얼굴이 붉어지는 증상만이 아니라 강한 피로감이나 불안감, 우울, 짜증 같은 심적 문제 등을 겪기도 합니다.
또한 기억력 장애가 나타나기도 하는데요, 중년의 연령이 되면서 전에 비해 무언가를 자주 까먹는 분, 이전과 다르게 기억력이 달라졌다는 분도 있습니다. 또 밤에 증상이 심해진다는 분도 있는데요, 밤에 열이 나고 잠에 들기 어렵다 보니 불면증과 수면의 질 저하로 고생하는 분도 있습니다. 이런 급성 여성호르몬 결핍으로 인한 증상은 폐경을 겪기 전 약 1~2년 전부터 겪으면서 폐경 후에도 없어지는 게 아니라 약 3~5년 정도도 이어지는 경우가 있다고 합니다.
약 7~8년 정도 상당히 긴 기간을 갱년기 증후군으로 고생할 수도 있다는 것인데요, 결코 짧은 시기가 아닌 만큼 이 시기 삶의 질을 위한 노력도 중요할 수 있습니다. 그냥 누구나 겪는 증상, 노화로 인한 자연스러운 증상이라고만 생각해서 방치할 경우 신체적 어려움과 마음의 어려움이 더해지면서 강한 우울감을 경험할 수도 있습니다.
또한 갱년기는 중년의 나이에 완연하게 접어들며, 이제 신체의 쇠퇴기가 된 때인데요. 노년기를 대비해야 하는 때이기도 합니다. 갱년기 시기 건강을 어떻게 지키고, 건강에 대해서 어떻게 관심을 가지는지에 따라서 노년기의 건강도 달라질 수도 있습니다. 특히 여성호르몬은 뼈와 피부를 튼튼하게 하는 역할도 하는데요, 그렇다 보니 갱년기 이후 골다공증의 위험이 커질 수도 있습니다.
여성 호르몬의 분비가 줄어들고 골밀도가 낮아지면서 골다공증으로 고민하는 분도 있는데요. 골다공증은 거의 무증상으로 골절이 생기기까지 문제를 모르고 있는 경우도 있습니다. 그렇기에 되도록 예방을 위해 노력하고 빠른 발견을 위해 노력하는 게 중요하겠습니다. 이 밖의 노화가 진행되면서 생기는 고민이 있을 경우 방치하지 말고 나를 위한 시간을 가졌으면 합니다.
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