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배가 갑자기 아파서 화장실에 가도, 배출이 시원하게 되지 않고 속만 불편한 일이 반복된다면? 이런 증상은 누구나 일상에서 겪을 수 있는 증상인데요. 소화가 힘든 음식을 먹은 후나, 밀가루 음식을 먹고 난 후에 이런 증상을 겪는 분도 있습니다. 그런데 이런 증상이 특별한 이유가 없는 것 같은 상태에서, 너무 자주 반복된다면 상당히 큰 고민이 되기도 합니다.
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더부룩함, 그리고 설사나 변비 등의 증상이 있다면?
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설사는 하루에 2~3회 이상, 자주 묽은 변을 보는 증상인데요. 잘못된 음식이나 오염된 음식을 먹고 감염되었을 때, 장에 염증이 생겼을 때 설사 증상이 생기기도 합니다. 특히 매운 라면 같은 음식을 먹고 난 후에 장에 자극이 오면서 설사를 하는 분도 있습니다. 그리고 변비는 3일에 1회 이하로 배변하는 것을 말하는데요.
배변 횟수가 지나치게 적은 것 말고도 배변 과정이 쉽지 않고 너무 힘들여 배변해야 하는 경우에도 변비라고 합니다. 또한 배변 과정에서 시간이 너무 오래 걸리는 경우, 배변 후에도 시원한 게 아니라 잔변감이 남아 찝찝한 경우에도 변비를 의심할 수도 있다고 합니다. 이런 증상이 반복되고, 이유 없이 6개월 이상 반복적인 배변 장애로 어려움을 겪는 중이라면 평택과민성대장증후군 문제를 살펴봐야 할 수도 있습니다.
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평택과민성대장증후군 문제와 장염의 차이는?
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자주 설사를 하고 속이 불편하다면, 장염이 생긴 게 아닐까? 같은 고민을 할 수도 있습니다. 자극이 심한 음식을 먹거나, 감염 등 여러 이유로 장에 염증이 생긴 게 장염인데요. 장염이 있을 경우 복통이 생기기도 하고, 묽은 변을 보는 설사를 하기도 합니다. 또한 물설사를 하거나 메슥거림에 시달리는 분도 있습니다.
그런데 만성 배변 장애가 나타나는 과민성장증후군의 경우에는, 특별히 염증이나 어떤 감염 같은 문제를 발견하기 힘들 수 있습니다. 특정한 이유를 찾기 어려운 상태에서 장기간 배변 장애가 이어지는 게 과민성대장증후군의 특징이라고 합니다. 특히 스트레스를 많이 받는 분, 긴장을 많이 하는 분이 이런 증상을 겪는 경우가 더 많은 것 같습니다.
평택과민성대장증후군 원인이 명확하게 알려져 있는 것은 아니지만, 여러 요인이 과민성장 문제에 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌는데요. 현대인은 소화가 어려운 인스턴트 음식, 보존제나 각종 첨가물, 자극적인 양념 등이 많은 음식을 즐겨 먹기 쉽습니다. 좋은 음식을 찾아 먹고 싶어도 늘어난 1인 가구, 바쁜 생활 등의 이유로 좋은 음식을 끼니마다 챙겨 먹기 힘들 수 있습니다.
또한 운동량이 부족한 매일을 보내는 분이 많은데요. 사무직 직장인의 경우 자차를 타고 출근 후 아침부터 저녁까지 한자리에 앉아있다가 퇴근하는 경우도 있습니다. 그리고 학생의 경우에도 긴 공부 시간으로 인해 운동할 시간이 많지 않은 경우도 흔합니다. 달라진 생활과, 식습관이 과민성장 문제에 영향을 줄 수도 있다고 생각됩니다.
그리고 먼저 언급했듯이 심리적 요인도 평택과민성대장증후군 고민에 영향을 미칠 수도 있다고 알려져 있는데요. 예민한 성격의 여성분, 스트레스를 받으며 학업으로 지친 학생 등에게서 과민성장 고민이 많은 것 같습니다. 과민성장증후군 과민성장증후군 설사형의 경우에는 설사를 자주 하고, 특히 전날 찬 음식이나 맥주 같은 음식을 먹고 난 후에 배가 아픈 경우가 많다고 합니다.
그리고 식사 후 바로 화장실로 가서 설사하는 분도 있습니다. 과민성장 변비형의 경우에는 긴장성 변비형인 경우가 있다고 하는데요, 장운동이 원활하게 이루어지지 않으며 변비 증상이 생길 수 있습니다. 과민성장증후군 교대형은 변비와 설사 증상 하나만이 아니라 둘 다가 반복되는 경우라고 합니다. 그리고 설사, 변비 증상 외에도 가스팽만, 잦은방귀, 배에서 소리가 크게 울리는 장명음 등의 증상으로 곤혹스러울 수도 있다고 합니다.
계절에 따라서 찬 음식을 자주 먹게 되고, 더위 때문에 세균 번식에 주의해야 하는 여름철에는 더욱 위염이나 장염 같은 증상, 음식으로 인한 문제에 대해서 주의해야 한다고 하는데요. 특히 평택과민성대장증후군 증상 고민하는 분은 차가운 음식, 거친 섬유질이 많은 야채나 과일 등을 먹은 후에 증상이 심해지는 경우도 있기에 음식 선택에 주의가 필요하다고 하니 참고하셨으면 합니다!
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